"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."
Thich Nhat Hanh 

Yoga ist für mich viel mehr als nur eine körperliche Bewegungsform. Vielmehr möchte ich Ihnen in meiner Yogastunde die körperlichen und mentalen Nutzen der 5.000 Jahre alten Philosophie auf moderne Art und Weise ganzheitlich vermitteln. 

Mit einem ruhigen Einstieg stellen wir sicher, unsere Achtsamkeit auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Wir kräftigen und dehnen mit gezielten, aufeinander abgestimmten Übungen sanft den gesamten Körper. Dabei praktizieren wir kraftvoll, fließend, dynamisch, nehmen uns aber auch immer wieder Zeit für ruhige Bewegungen, um loszulassen. Die Praxis kann tiefsitzende Verspannungen lösen und Dysbalancen im Körper ausgleichen.
Die perfekte, ganzheitliche Mischung für einen Ausgleich zum Alltag – physisch, geistig und seelisch.